14 pessoas entraram no gelo.
Nenhuma saiu igual.
Spiritual Mindset acompanhou seis dias de transformação real na Serra da Estrela. Vê o documentário completo, gratuitamente.
Acesso imediato no teu email. 47 minutos. Estreou em sala de cinema.
Este é um filme sobre o que o frio revela.
Em 2021, catorze pessoas subiram a Serra da Estrela para fazer o Retiro no Gelo. Tinham carreiras, famílias, casas, responsabilidades. Vidas montadas por fora.
Por dentro, cada uma carregava qualquer coisa em silêncio. Uma decisão adiada. Uma relação a apagar-se. Um trabalho que deixou de fazer sentido. Uma pergunta que aparecia nos dias de maior cansaço: o que me faz sentir vivo?
As câmaras acompanharam tudo. Os mergulhos em lagos a zero graus. As caminhadas em altitude. Os círculos onde se disse o que nunca tinha sido dito. E o momento, diferente para cada um, em que algo cedeu.
"Foi como se tirassem 10 toneladas de cima de mim. Deixei de sobreviver para aprender a viver novamente."
Se reconheces alguma destas pessoas, este filme é para ti.
O coordenador executivo de 45 anos que tinha tudo controlado — menos o que sentia.
A empreendedora de 38 que construiu um negócio e perdeu o contacto consigo.
O investidor de 29 que procurava há anos a origem de não se sentir suficiente.
Catorze histórias diferentes. A mesma travessia silenciosa.
Quem vê este documentário costuma reconhecer-se em pelo menos uma delas.
Quem está por trás disto
Sou o Mário Caetano. Coach profissional desde 2008, autor de cinco livros, instrutor certificado pelo método Wim Hof. Conduzi mais de 150 retiros e, em 2021, criei o primeiro Retiro no Gelo em Portugal.
Este documentário foi filmado na íntegra durante uma edição do Retiro, no Parque Natural da Serra da Estrela. Estreou em sala de cinema. Mais de 190 mil pessoas já o viram.
Decidi torná-lo acessível a quem está a fazer a sua própria travessia em silêncio, porque vi, em 18 anos de carreira, que a primeira coisa que ajuda é perceber que não estás sozinho.
Tens mais coragem do que pensas.
São 47 minutos. Vê-os com atenção. E repara no que sentes quando alguém no ecrã disser em voz alta aquilo que tu ainda só disseste a ti próprio.